Как сохранить радость в трудные времена?

Как сохранить радость в трудные времена?

Настоящая радость – залог успешного лидерства и счастливой жизни. Тем, кто не привык жить в этом состоянии, важно понять, что мешает искренне радоваться, и как от этого избавиться. Стрессы, трудности и проблемы – это не причина отсутствия радости в глазах, это – следствие. Давайте разберем, что же является настоящей причиной уныния с точки зрения тибетской мудрости.

 

Почему нам нерадостно?

Невозможно излучать счастье и радость, если по утрам мы не знаем, для чего просыпаемся, куда идем по жизни, и имеет ли всё это смысл. Постоянная усталость, мысленные терзания о своем пути и апатия убивают чувство радости в корне. Да, нужно брать себя в руки, делать хотя бы микро практики радости и посвящать это большей радости. Чтобы решить вопрос полностью, лучше понять, почему негативные чувства присутствуют в нашей жизни.

Состояния грусти и уныния приходят из-за того, что у нас пропала надежда и вера в будущее… Люди в депрессии теряют самое важное – надежду. Именно это чувство помогает справиться с проблемами, дает силы и уверенность. Согласно тибетской мудрости, которая похожа на наше “Что посеешь, то пожнешь”, для улучшения нужно обеспечить надежду, веру в лучшее кому-то другому.

Проблема лишь в одном: во время уныния человек полностью зацикливается на собственных неудачах. Его трудности становятся центром, вокруг которого вертится солнце. Внутри поднимается волна сопротивления и нежелания думать о ком-то еще, когда у самого очень “важные” проблемы.

Ianina-Zee-Marina-Khmelovskaya-enjoy-karma
На фото: подвеска “4 шага” с покрытием из золота

Что делать? 

В первую очередь, через усилие, начинаем смотреть вокруг себя, перестаем зацикливаться на своем несчастье. Оказываем помощь человеку из нашего окружения, которому она сейчас необходима. “Чем же помогать и кому?” – спросите вы. Лучше всего держать фокус на хорошем, т.е. помочь человеку обрести надежду и радость, в идеале – помочь найти мечту!

В современном мире многим людям знакомы грусть и уныние, а значит найти того, кому можно в этом вопросе помочь, будет не так сложно. Вы можете поговорить по душам, выслушать человека, дать совет, а может, поможете решить важную для него задачу… Вариантов масса. Главное, ваше искреннее желание сделать жизнь другого радостнее и время, которое вы подарите человеку. Помогая найти другому мечту, мы закладываем в будущее фундамент своего радостного состоянии. Из него делать практики радости будет гораздо проще, и это будет искренне, а не фальшиво.

Итак, подведем итог. Если накатывают состояния грусти и неверия, нужно:

  • возвращать себя “на землю”, и подумать о проблемах других людей,
  • найти человека, которому нужна поддержка, и придумать, чем можно ему помочь,
  • поговорить с этим человеком, помочь найти или вспомнить его мечту,
  • обязательно порадоваться за свои действия перед сном.
earrings-armband-enjoy-karma
Коллекция “Enjoy”

Зная, что оставаться в радостном состоянии очень важно, мы посвятили радости целую коллекцию украшений “Enjoy”. Эти изделия помогают помнить о главном и оставаться в радости.

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *